Норма сахара у мужчин

Норма сахара в крови у мужчин, у женщин и у детей зависит от работы поджелудочной железы — органа эндокринной системы человека, который вырабатывает инсулин и глюкагон.

Если в кровеносной системе содержится оптимальное количество глюкозы, то тревожиться нет причин: эндокринная система работает отлично. Если результаты анализов показывают отклонения от нормы, то необходимо вовремя начать лечение, чтобы уровень сахара был постоянным и не выходил за гранично допустимые пределы. Обычно человек обращается за помощью к доктору только тогда, когда проявляются признаки отклонения глюкозы от нормы, которые могут сопровождаться как понижением количества сахара в крови, так и повышением.

Каковы нормы содержания сахара и существуют ли отличия в нормах для женщин и мужчин?

Анализ крови для определения уровня сахара проводится строго натощак. Норме соответствуют показатели от 3,3 до 5,5 ммоль/л. Данная норма является общей и для мужчин, и для женщин, если забор крови осуществлялся из пальца. Если же анализ проводится с использованием в качестве исследуемого материала плазмы крови, то границы нормы несколько меняются, и нормальный уровень содержания сахара в крови у мужчин находится в пределах от 4,22 до 6,11 ммоль/л.

Часто возникает вопрос: «Почему же меняется уровень сахара? Что провоцирует этот процесс?»

• употребление продуктов, которые влияют на норму глюкозы в крови (в первую очередь, это сладости и острая пища);
• образ жизни, вредный для здоровья: злоупотребление спиртными напитками, курение;
• стрессовые ситуации, большие физические нагрузки.

Но это не соответствует действительности, ведь если органы и системы работают слаженно, то мужской организм без труда справляется с нагрузкой. Поэтому допустимая норма сахара в крови у мужчин не отличается от нормы у женщин и у детей.

Где можно определить уровень сахара и как подготовиться к процедуре?

Чтобы анализ был достоверным, необходимо проводить его утром, прекратив прием пищи за 8 — 14 часов. Жидкость пить можно. В наши дни для определения уровня сахара не обязательно посещать лабораторию поликлиники. Провести анализ в домашних условиях в состоянии любой человек, используя глюкометр. Для этого следует проколоть палец и капельку крови расположить на тест-полоске данного прибора. Анализ будет готов в течение 15 — 20 секунд. Домашним методом пользуются люди, которые знают о своих отклонениях от нормы сахара в крови. Глюкометр является незаменимым прибором, если нужно быстро выяснить уровень глюкозы.

Какие симптомы говорят о том, что необходимо обратиться к врачу для проведения анализа крови? Возможно, уровень сахара в крови повысился, если наблюдаются следующие изменения:

• постоянно хочется пить, а во рту неприятное ощущение сухости;
• наблюдаются частые позывы к мочеиспусканию;
• уменьшение веса, но при этом аппетит повышен;
• превышение нормальной массы тела;
• снижается сопротивляемость организма;
• наступает быстрая утомляемость даже после незначительных физических усилий;
• заживление ран проходит очень медленно.

Это пограничное состояние, на которое также необходимо обратить внимание, так как его можно возвратить в норму без лекарственных препаратов.

Совет мужчинам напоследок. Чтобы поддерживать хорошую физическую форму, сохранять подольше здоровье, в том числе и допустимую норму глюкозы в крови, нужно не так уж и много. Норма сахара у мужчин будет постоянной, если

• заботиться о здоровом питании;
• вести активный образ жизни, заниматься спортом или включить в свой режим дня хотя бы утреннюю гимнастику;
• избавиться от вредных привычек;
• побольше бывать на свежем воздухе;
• избегать стрессов.

Особенно мужчинам после 40 лет необходимо быть внимательными к состоянию своего здоровья, проходить обследования, ведь в этом возрасте естественные процессы обмена ослабевают. Из-за этого поджелудочная железа может давать сбои и не справляться самостоятельно с отрицательными факторами воздействия.