Норма сахара у женщин

норма сахара у женщин

Уровень глюкозы в крови — это показатель, который используется для диагностики диабета. Норма сахара в крови у женщин и мужчин одинакова. Для здорового человека верхняя граница количества глюкозы составляет 5,5 ммоль/л (если для анализа берут кровь из пальца). У венозной крови норма выше на 12%.

Для определения этих показателей были проведены масштабные обследования здоровых людей и больных диабетом. Данные тысячи анализов были сведены к результату, который обозначил количество сахара в крови здорового человека.

В каких пределах варьируется нормальный показатель? Что может повлиять на достоверность анализа и как правильно сдать общий анализ крови на сахар?

Норма сахара в крови у женщин находится между 3,3 и 5,5 ммоль/л (для крови из пальца) и 3,5 — 6,1 ммоль/л (для крови из вены). Это общепринятая медицинская норма. Некоторые врачи пользуются более узкими пределами — 3,9 — 5 ммоль/л (для капиллярной крови из пальца).

На территории постсоветского пространства и в Европе показатель сахара в крови оценивается в моль/л. В Израиле, США результаты такого обследования измеряются в мг/дл. При необходимости перевести миллимоли в миллиграммы используется следующее соотношение:
1 ммоль/л = 18 мг/дл.

То есть нормальный уровень глюкозы в крови по американским стандартам составляет 59 — 99 мг/дл для капиллярной крови.

Норма сахара у женщин с учётом возраста и конституции

Показатели нормы зависят от возраста, конституции и гормонального фона женщины. Норма глюкозы у женщин в анализе крове увеличивается с возрастом. Чем старше женщина, те больший показатель является для неё нормой.

У девочек до 14 лет показатель может колебаться в пределах 3,3 — 5,5 ммоль/л.

У девушек, молодых женщин и пожилых дам до 60 лет показатель увеличен до 4,1 — 5,9 ммоль/л.

После 60 лет (или после менопаузы) норма показателя становится ещё выше — 4,6 — 6,4 ммоль/л.

Показатель сахара в крови выше у плотных людей и меньше у худых.

Поэтому норма сахара для полных женщин ближе к верхней границе (около 5,0-5,5 ммоль/л), а для стройных и худых — ближе к нижней границе (3,5 — 4,0 ммоль/л).

Норма сахара после еды

Приведенные показатели справедливы для состояния организма после утреннего пробуждения (перед едой, без сильных физических нагрузок), а также без психических стрессов, без приёма гормональных лекарств. В других условиях показатели сахара увеличиваются.

нормальный сахар у женщинНорма глюкозы в крови у женщин после еды зависит от того, сколько времени прошло после принятия пищи. Через 1 час верхняя граница нормы составляет 9 ммоль/л. Через 2 часа после еды пределы нормы равны 3,9-8,1 ммоль/л.

Ещё один показатель нормы — количество сахара после глюкозной нагрузки. Что это такое? Для сдачи анализа выпивают натощак полстакана воды, в которой растворено 75 г глюкозы. Через 2 часа берут кровь на обследование. Нормальный показатель не должен превышать 7,8 ммоль/л (для крови из пальца).

Признаки и симптомы высокого сахара можно узнать тут, а как его понизить диетами, лекарствами и народными средствами тут.

Показатели нормы и скачки сахара

Количественное содержание сахара в крови женщины меняется в зависимости от питания, физической активности и нервных переживаний. Минимальный уровень сахара в крови у женщин — утром натощак. Другой вариант минимального уровня сахара — после рабочего дня, когда женщина забыла (или не успела) пообедать, или после интенсивной тренировки (кроссфит, степ-фитнес, атлетический зал).

Во время тренировок, стресса или при сильной боли организм создаёт запас глюкозы в крови. В таких состояниях нормальный уровень сахара у женщин и мужчин приближается к верхним показателям (5,5 ммоль/л). Так происходит непродолжительное превышение показателей.

Отдельные скачки глюкозы не являются признаком болезни или патологии. Однако при частых скачках (частные стрессы) формируются признаки диабета, начинается инсипидарный (несахарный) диабет.

Превышение показателя свидетельствует о нарушениях углеводного обмена (диабет, болезни надпочечников и щитовидной железы), или начинающемся инсульте. Также сахар повышается при панкреатите и после приёма гормональных препаратов.

Низкий сахар бывает результатом неправильной дозы инсулина, или в состоянии алкогольного опьянения, или при физическом истощении (диета, ограниченный рацион, длительные перерывы между приёмами пищи, голодание, интенсивные тренировки), или при заболеваниях эндокринной системы и печени.

Норма сахара у женщин и мужчин используется для диагностики диабета и степени его компенсации, возможности развития диабетических и сосудистых осложнений. По данным обследований медиков Великобритании, минимальная частота инсультов и инфарктов наблюдается среди женщин, у которых показатель сахара на протяжении 4 лет не превышал 5 ммоль/л. По этим же исследованиям, каждый лишний ммоль сахара в крови увеличивает вероятность смерти от сосудистого заболевания на 28%.

Поделиться:
2 Комментария
  • Мария says:

    Да, с сахаром шутки плохи. Необходимо следить за его уровнем. Что мне понравилось в этой статье, что здесь представлен расширенный список причин, по которым сахар может «скакать»: стрессы, диеты, изнурительные тренировки.. Я являюсь донором крови, и в связи с этим часто сдаю анализы и держу свой сахар под контролем, чего и всем желаю. Лучше следить за своим здоровьем смолоду, чем потом мучительно лечиться.

  • Светлана says:

    Очень полезная и интересная статья! Всё расписано по полочкам — я и не предполагала, что уровень сахара может зависеть от приема пищи и возраста женщины. Кстати, давненько я не сдавала анализ на проверку количества сахара в крови, нужно будет обязательно сделать и сопоставить результат анализа с информацией, которая здесь указана. Учитывая, что в роду были люди, страдающие сахарным диабетом, волнуюсь.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.