Избыток эстрогена

Одной из важнейших групп гормонов являются эстрогены, которые отвечают за нормальную работу органов и организма в целом. Эстрогены это женские половые гормоны, которые в основной своей массе производятся яичниками у женщин и их главная функция – поддержка репродуктивной системы. У мужчин основная выработка данного гормона происходит в яичках, где он играет роль в производстве спермы.

Эстрогены могут вырабатываться и другими органами и тканями (жиром, мозгом, надпочечникми и т.д.). Иногда происходит так, что содержание эстрогена начинает преобладать над остальными половыми гормонами. А если наблюдается избыток эстрогена, это может вызвать ряд неприятных симптомов психологического и физического характера. В таких случаях лечение является необходимым, поскольку длительное воздействие на организм повышенного эстрогена может привести к более серьезным проблемам.

Повышенный эстроген

Повышенный уровень эстрогена: симптомы и влияние на организм. Под воздействием различных факторов содержание эстрогена может либо уменьшиться, либо повыситься. Рассмотрим симптомы повышенного количества эстрогена:

Физиологические симптомы:

• повышенное артериальное давление;
• резкое увеличение веса, ожирение (особенно средней части тела);
• сбой менструального цикла у женщин;
• частые головные боли, мигрень, головокружение;
• болезненность молочных желез;
• боли в области малого таза;
• тошнота, рвота;
• отеки и холодная кожа конечностей;
• сухость влагалища у женщин;
• боли верхней части живота;
• выпадение волос, ломкость ногтей, угревая сыпь.

Психологические симптомы:

• бессонница;
• раздражительность, нервозность;
• панические атаки;
• резкие перепады настроения;
• пониженный уровнь половой активности;
• быстрая утомляемость;
• затяжные депрессии;
• иногда потеря памяти.

Избыток эстрогена в организме провоцирует ряд причин, о которых необходимо знать:

• Раннее половое созревание: половое созревание ранее 7 лет считается отклонением от нормы.
• Период беременности у женщин: эстрогены вырабатываются плацентой, этим объясняется их повышенное количество. Тошнота и рвота в первом триместре беременности – признак повышенного эстрогена.
• Некоторые продукты питания: мясные и молочные продукты могут спровоцировать избыток эстрогена, поскольку очень часто при выращивании животных и птиц применяются препараты, содержащие гормоны. Некоторые растительные продукты также вызывают повышенные эстрогены: бобовые и соевые культуры, кофе и пиво.
• Сидячий образ жизни или, наоборот, неадекватные физические нагрузки.
• Нехватка минералов и витаминов: дефицит витамина А, фолиевой кислоты, селена приводят к понижению функций ферментативной системы и образуется избыток эстрогена.
• Прием противозачаточных препаратов.
• Вредные привычки: злоупотребление алкоголем, курение.
• Длительные стрессы и затяжные депрессии.

Длительное влияние эстрогена на организм может привести к довольно серьезным последствиям, среди которых:

• нарушения в работе печени и поджелудочной железы, панкреатит;
• злокачественные новообразования матки и молочных желез;
• эндометриоз, рак эндометрия;
• опухоль яичек у мужчин;
• сердечно-сосудистые заболевания, сгущение крови, тромбозы;
• остеопороз и судороги конечностей;
• заболевания щитовидной железы;
• различные нарушения менструального цикла;
• адинамия, мышечная слабость, гипотония;
• подорванное психическое здоровье.

При возникновении первых признаков и симптомов для предотвращения подобных последствий необходимо выбрать правильное лечение. Назначить адекватное лечение может только врач на основе проведенных анализов и исследований.

Способы понижения эстрогена

Повышенный уровень таких гормонов, как эстрогены является проблемой, как для мужчин, так и для женщин и требует соответствующего лечения.

Чтобы понизить количество эстрогена в организме применяется как медикаментозное лечение, так и народные методы:

1. Лечение медицинскими препаратами: чаще всего врачи назначают препараты, содержащие прогестерон, чтобы восстановить в организме соотношение уровня эстрогена и прогестерона (например, Тамоксифен, Клостилбегит и др.). Мужчинам обычно назначаются препараты, которые уменьшают деятельность системы ароматазы (Анастразол, Летрозол, препараты с содержанием аскорбиновой кислоты, цинка). Ароматаза, которая содержится в жире по всему организму, превращает тестостерон в эстрогены. Чем больше жиров в организме, тем больше уровень эстрогена.

2. Изменить рацион питания: здоровая среда желудочно-кишечного тракта как нельзя лучше помогает снизить лишние килограммы и снизить эстрогены. Продукты с повышенным содержанием жиров лучше заменить на пищу, богатую растительной клетчаткой.

Уменьшить эстрогены помогут:

• все виды листовых салатов;
• овощи (брюссельская и цветная капуста, брокколи, кабачки);
• живой йогурт;
• отруби;
• бобовые, фасоль;
• геркулес;
• хлеб из муки грубого помола;
• лук-порей и репчатый лук;
• артишоки;
• некоторые виды рыбы (семга, сардина, сельдь и т.д.);
• льняное масло.

3. Заменить синтетические и натуральные эстрогены на фитоэстрогены: некоторые травы содержат фитоэстрогены, женские половые гормоны, которые наносят организму гораздо меньше вреда, чем натуральные или синтетические. Так, в народной медицине, чтобы уменьшить эстрогены, широко используются чаи на основе следующих трав:

• хмеля;
• шалфея;
• донника;
• клевера;
• солодки;
• душицы;
• липового цвета.

4. Заняться спортом: необходимо избегать сидячего образа жизни. Главное сделать занятия регулярными, соблюдать умеренность физических нагрузок.

5. Избавиться от вредных привычек: исключить употребление алкоголя (особенно пива), бросить курить.

6. Наладить распорядок дня: отдых должен быть полноценным.

7. Ограничить попадания в организм синтетического эстрогена (бисфенол, фталаты): к сожалению, высокое количество эстрогена содержится в пластмассе и средствах гигиены (особенно в аэрозолях). Доказано, что бисфенол негативно сказывается на выработке тестостерона у мужчин, и оказывает негативное влияние на их сексуальную функцию (может значительно снизить ее). Поэтому лучше избегать, например, использование пластиковой посуды.