Повышенный сахар в крови, что делать
Повышенный уровень сахара в крови – это один из самых неприятных симптомов, который может диагностироваться у человека. При этом отмечается ухудшение самочувствия, может появиться одышка и общая усталость. И что делать при повышенном сахаре в крови? Вам может грозить сахарный диабет или он уже и так был диагностирован вам. Мы вам и расскажем, как быстро снизить уровень сахара в крови и вернуть себе здоровое самочувствие.
Что касается продуктов, которые понижают сахар в крови человека, то они имеют минимальный гликемический индекс. Продукты с наименьшим показателем ГИ – это 5 единиц: морепродукты и соевый сыр. Чуть больший индекс ГИ отмечается в капусте, кабачках, тыкве – порядка 15 единиц. Это вполне приемлемая норма для нормализации содержания сахара в крови. Таблица продуктов снижающих сахар в крови имеется в свободном доступе в Интернете, либо ее можно попросить у диетолога. Мы же поговорим о наиболее эффективных из них.
Потребление каких продуктов приводит к понижению сахара
Овсяная крупа является одной из наиболее полезных для диабетиков. Впрочем, этот продукт хорош и в других целях. Если вы добавите в свой ежедневный рацион овсяную кашу, то шанс диагностирования у вас сахарного диабета сводится к абсолютному минимуму. Именно за счет высокого содержания натуральной клетчатки овсяная крупа позволяет снижать содержание сахара в крови.
Питание при повышенном сахаре должно быть в достатке обогащено всевозможными орехами. Покупайте миндаль, арахис, кешью, фундук и миндаль. Орехи содержат необходимую норму белков, клетчатки и жиров для полноценной борьбы с повышенным сахаром. Однако и орехам надо знать норму – не более 50 грамм в день. В противном случае их употребление пойдет на набор массы.
Пробовали когда-нибудь авокадо? Ваш регулярный рацион также следует обновить с использованием этого фрукта. Даже если вам назначена диета при повышенном сахаре, то в ее стандартный рацион можно и даже стоит добавлять авокадо. В нем содержится, магний, калий, мононасыщенные жиры, фолиевая кислота. Эти компоненты не только устраивают бой повышенному сахару в крови, но также делают иммунитет крепче.
Продукты понижающие сахар в крови вам следует выучить наизусть и максимально из них формировать свой привычный рацион.
Используйте в регулярном питании пшено, сладкий перец, брокколи, бобовые культуры и рыбу.Проконсультируйтесь с диетологом, чтобы исключить из питания вредные продукты. От чего-то придется напрочь отказаться! Теперь вы знаете, какие продукты снижают сахар в крови, и мы продолжаем наш рассказ переходя к народным средствам.
Народная медицина в борьбе с повышенным сахаром
Народная медицина может предложить немало уникальных целебных методик и в нашем конкретном случае. Давайте поговорим о том, какие травы снижают сахар в крови:
- высушенные стебли черники;
- листья брусники;
- липовый цвет;
- одуванчик или крапива.
Из них стоит готовить чай для снижения сахар в крови. Возьмите 2 полные столовые ложки сухой смеси трав и залейте их целым стаканом горячей воды. Эту основу следует настоять в течение получаса – часа. Далее травяной чай рекомендуется пить трижды в день до питания.
Снижение сахара в крови происходит и в случае, когда человек добавляет в свой типовой рацион овощные соки. Они оказывают самое благоприятное воздействие на организм. Народная медицина советует самостоятельно готовить такие соки для себя. Капустный, свекольный и картофельный сок следует смешать вместе в равных консистенциях и принимать внутрь утром и вечером до еды. За 1 раз следует выпить треть граненого стакана.
Что касается по времени курса, то здесь нет никаких ограничений. То есть, вы можете пить такой сок хоть целый год. Результат же отмечают через неделю употребления.
Как снизить сахар в крови быстро и, главное, эффективно, чтобы не рассчитывать продолжительные курсы? Большинство людей с сахарным диабетом убеждено, что самый действенный результат получается при употреблении отвара из овса. И само лечебное средство может приготовить любой дилетант:
- возьмите половину от стакана с овсом и залейте его 600 мл немного остывшей кипяченой воды, дайте постоять 5-10 минут.
- смесь следует вскипятить на водяной бане и поддерживать температуру кипения в течение четверти часа, после настаивать полчаса.
- принимайте отвара по половине стакана 3 раза на день за 10-15 минут до начала приема еды.
Курс лечение отваром из овса должен быть рассчитан на месяц. Положительный результат понижения глюкозы можно увидеть через 2-3 дня.
Какие препараты помогут в снижении сахара
Рассматривать и назначать препараты для снижения сахара в крови может лишь лечащий врач, ведь только квалифицированный медицинский сотрудник может следить за состоянием здоровья своего пациента.Тем не менее, мы рассмотрим 3 основные группы лекарственных средств, которые могут быть назначены с целью понижения содержания глюкозы.
- К первой группе относятся препараты, которые воздействуют на поджелудочную железу. Подобные препараты выступают в роли стимулятора выработки натурального инсулина. Лекарственные препараты этой группы назначаются на первых стадиях выявления высокого уровня глюкозы или при раннем развитии сахарного диабета.
- Вторая группа препаратов оказывает воздействие на периферические ткани, а также печень. Их отличие в том, что они не активизируют выработку инсулина, а лишь повышают чувствительность и восприятие к этому гормону. Впрочем, каждый препарат из этой группы следует рассматривать в отдельности и назначают его исходят из персональных особенностей организма.
- Третья группа направлена на лечение диабета и воздействие активных компонентов происходит в тонком кишечнике. Эти лекарства для снижения сахара назначаются на самых последних стадиях заболевания.
С повышенным уровнем глюкозы в крови нужно бороться. Снизить уровень сахара в крови можно лекарствами, правильным питанием или же народными средствами.
Не знал, что настойки из трав помогает от повышенного сахара в крови, в больнице как-то довелось услышать как врач ругает пациентку за то, что она долгое время личилас травами. Я думал, что врач прав на дворе 21 век про народную медиину пора забыть, ведь таблетки делают из трав. Но оказывается настойки не хуже помогают, только надо не увлекаться и совмещать народную медицину с современной.
Племяннице недавно поставили диагноз сахарный диабет, у нее были высокие цифры глюкозы крови, 20,2 при поступлении в стационар, но сейчас все нормально инсулин и диета сделали свое дело, но ей всего 10 лет и ребенку тяжело соблюдать диету, тем более что необходимо сбалансированное питание для растущего организма и еще так хочется сладкого! В статье интересно написано про авокадо, раньше никогда об этом не читал, что людям с сахарным диабетом можно его употреблять, а в средства народной медицины не верю, и на ребенке их пробовать страшно.
Спасибо за статью! Недавно давала кровь на сахар, был показатель 5, а это уже граница. Врач посоветовал полечиться народными методами. Медицинские препараты стараюсь избегать при лёгких заболеваниях, поэтому народные средства будут очень полезны! Особенно интересен чай из трав для снижения сахара в крови. Надо попробовать!
Еще одно очень хорошее народное средство для снижения сахара — цикорий, «кофе бедняков». Его сейчас очень активно продают и в аптеках, и в супермаркетах в отделах здорового питания, в том числе гранулированный или пакетированный, с различными вкусовыми добавками. Мама у меня пьет цикорий с мятой, благодаря этому удалось снизить употребление не полезного для диабетиков кофе. Вкус странный, но достаточно приятный. А в чистом виде, без добавок, у нее «не пошло».
Спасибо за такую очень полезную статью, даже не знаю, как вас благодарить. Очень долгое время мучаюсь этой проблемой, но так и не мог узнать в чем же причины. Благодаря этой статье я многое понял, и теперь имею хорошее представление об этом недуге. Благодаря вам, теперь я знаю, как с этим бороться. Теперь буду чаще посещать ваш сайт, для поиска полезной и интересной информации.
Я думаю у каждого существует страх диабета, у меня например панкреатит и мне за этим нужно очень сильно следить, потому что предрасположенность есть. Я скептически отношусь к таблеткам, давненько думала попробовать какие-нибудь народные средства. Всё таки за такими вещами, как сахар в крови нужно следить пристально и для профилактики я думаю не помешает. Спасибо, полезная статья.
Мы привыкли к лекарствам. Только на них и надеемся. Тем самым одно лечим, другое калечим, так как абсолютно безвредных лекарств не бывает! Хорошо, что специалисты напоминают о том, что не нужно совсем исключать и средства народной медицины!
при втором типе диабета, спортивные занятия или прогулки, а так же уменьшение колличества потребления быстрых углеводов или углеводов с низким гликимическим индексом, действительно работает.. и при начальных стадиях можно попытаться обойтись и без лекарств.
если же выявлен диабет первого типа, то тут однозначно, нужно колоть инсулин и соблюдать строжайшую диету.
Близкая родственница всю жизнь страдает повышенным содержанием сахара в крови. Но принимать лекарственные препараты отказывается категорически. Лечиться народными средствами, такими как всевозможные овощные соки, отвары, настои. Пробует все что где лтбо услышит вычитает. Справедливости ради, стоит сказать что методы действенны.
Долго искала в просторах Интернета качественную статью, написанную доступным языком. Есть знакомые, которые страдают диабетом, но к медицинским препаратам относятся с большим скепсисом, следовательно лечение идет из рук вон плохо. А вот народные средства наше предыдущее поколение уважает куда больше. Порекомендую здешние рецепты, возможно станет легче. Спасибо автору.
Для понижения сахара в крови лучше всего подходит сочетание диеты из овсянки, орехов и прочего и конечно какого нибудь аптечного препарата для снижения этого самого сахара в крови, именно в таком сочетание думаю можно добиться максимального эффекта. Я как раз таким вот нехитрым способом смог понизить сахар свой в крови
Очень полезная и информативная статья! О многих продуктах я даже не слышала. Овес вообще очень полезный продукт, при многих заболеваниях его употребляют, особенно полезны пророщенные зерна овса. У моего свекра несколько лет назад диагностировали диабет II типа. Первым признаком, по моему мнению, стала повышенная жажда, он стал очень много пить воды. Так вот, благодаря диете и подвижному образу жизни удалось значительно снизить уровень сахара. К списку народных средств я бы еще добавила отвар лаврового листа, на десять листиков взять литр кипятка, настоять в термосе около 5 часов, пить маленькими глотками в течение суток.